wenn Du das erste Mal kommst, nach Möglichkeit vorher Bescheid sagen
und/oder etwas früher kommen
ein Einstieg ist jederzeit möglich
es wird empfohlen, 1-2 Stunden vorher keine schwere Nahrung zu sich zu nehmen
gut ist es, während des Unterrichts (stilles) Wasser dabei zu haben
Selbstverantwortung:
achte und respektiere Deine physischen Grenzen
nur Du bist verantwortlich für Dich, Deinen Körper und Deine Kondition
ich bitte Dich, auf körperliche Beschwerden oder Vorbelastungen hinzuweisen
und gegebenenfalls vorab mit einem Arzt oder Heilpraktiker abzuklären, ob Yoga für Dich geeignet ist
