Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist mehrere tausend Jahre alt. Das Wort “Yoga” kommt aus dem Sanskrit, der indischen Gelehrtensprache und bedeutet “Verbinden” – nämlich das Verbinden von Körper, Geist und Seele, welche im Verständnis des Yoga in engem Zusammenhang miteinander stehen und sich gegenseitig beeinflussen.

Kundalini Yoga wird als die „Urmutter“ des Yoga bezeichnet und als das Yoga des Bewusstseins!

Durch die Kombination von dynamischen Körperübungen, verschiedenen Atemtechniken und Meditation, werden Körper, Geist und Seele immer mehr in Einklang gebracht. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit!

Kundalini Yoga hilft, bei regelmäßiger Praxis, mentalen Stress, seelische Anspannung und körperliche Beschwerden abzubauen und den Anforderungen des Alltags gelassener entgegenzutreten. Beste Voraussetzungen, um in unserer schnelllebigen Zeit mithalten zu können.

Somit bietet sich Kundalini Yoga für beanspruchte Menschen der heutigen Zeit an, die mitten im Leben stehen und in möglichst kurzer Zeit mit möglichst geringem Aufwand eine möglichst große Wirkung erzielen wollen!